怎么锻炼提高性持久能力?怎么增加持久力和硬度?

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所属分类:男性延时

每个人都希望在房事过程中对自己的伴侣展示超人的能力。但是对于很多男人来说,由于工作、生活等各方面的原因导致在这过程中无法为另一半带来愉悦的性经历,这已经成为一种困扰,甚至形成了一种无形的压力。怎么锻炼提高性持久能力?怎么增加持久力和硬度?实践证明,掌握正确的技巧以及运动节奏,完全可以解决男性早泄、男性延时的问题,显著增强性持久能力。本文介绍了6种怎么增加持久力和硬度的方法,每次坚持按照方法练习,希望对您的症状能所有帮忙。

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1.放慢节奏

房事的过程不一定是快速和激烈的。首先要保持动作缓慢稳定,并逐渐增加刺激频率。不要太着急,可以通过慢节奏和改变姿势来缓解另一半紧张的情绪,帮助男性延时。当双方准备就绪时,您可以加快速度和频率并达到刺激对方的效果。

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2.灵活调整

保持精力,避免早泄的最好方法之一就是经常改变姿势、速度和动作。怎么增加持久力和硬度?当您觉得自己快要达到性高潮时,请换个新的体位或停止给对方一些动作或口头上的挑逗。这种调整除了可以帮助您获得更长的持续时间之外,它还为您提供了更加有趣和多样化的性快感。

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3.适当休息

怎么增加持久力和硬度?如果您进入高潮或身体感到疲惫,建议最好休息几分钟。在这段时间内双方可以相互爱抚,说些情话或者通过双方爱抚以及口唇上来刺激对方。当您心情重新冷静下来后,可以开始新的房事。

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4.做好前戏的铺垫

房事的全部不仅仅是进入后的性交,花一点时间享受进入前的过程,确实可以给另一半带来另外一种特殊的体验。怎么锻炼提高性持久能力?通过一些触摸、接吻、玩具、挑逗的话等会使您和您的伴侣拥有一段美好而难忘的性爱。通过一些语言和动作上的刺激,让她在进入前就达到一个或多个高潮。如果您使用了一些或全部技巧,那么双方都需要或想要满足的只是几分钟的性生活。

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5.使用较厚的安全套

怎么锻炼提高性持久能力?尽管还是有人在讨论较厚的安全套对减低敏感度是否起作用,但是从很多男人和女人的使用感受来看使用较厚的安全套确实对降低敏感度起到作用,从而推迟达到性高潮。同时将润滑油与安全套一起使用也可以帮助男性延时

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6.使用降低敏感度的药膏

选择合适的药膏涂抹在阴茎上,可以在性交过程中降低阴茎的敏感性,从而达到帮助男性延时、推迟性高潮的作用。这种方法建议最好用于舒适和稳定性伴侣之间。

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