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现代人的生活压力大，很容易导致过度劳累，以及出现肾虚的情况。因此，有必要在日常生活中补肾，例如生牡蛎，牛肉和羊肉，鸽子，深海鱼类和韭菜，枸杞，黑豆等食材，都能起到补肾壮阳的作用。 壮阳吃什么食物补最快...